Collation Smoothie

Ingrédients

 

Ruby Rubens

¾ tasse Pomme Grenade
1 Banane mûre
1 tasse Framboises congelées
¾ tasse Lait d’amande

 

Fraser Frazzle

1 tasse Glace
2 tasses Fraises congelées
1 Banane
1 tasse Lait
¼ tasse Miel

 

Le Cure-Pipe

2 tasses Framboises congelées
1 Citron (zeste et jus)
1 tasse Glasse
1 cuillère à thé Son d’avoine
1 bouteille Jus d’orange

 

Méthode

Mettre les ingrédients dans un malaxeur, mélanger et profiter!

 

Source: The Dish: Recette santé pour le cœur par Kathleen Turner, diététiste à l’Institut de Cardiologie.